2023年4月28日 / 最終更新日時 : 2023年4月28日 miyanova ライフスタイル 静寂の力:脳と体に与える恩恵とその効果について 私たちの日常は、常に騒音や刺激に満ちています。しかし、たまには無音の時間を作ることが大切です。何もない「静寂」が、私たちの脳と体にもたらす恩恵は計り知れません。 まず、静寂に包まれた空間では、脳の活動が落ち着きます。騒音 […]
2023年4月22日 / 最終更新日時 : 2023年4月22日 miyanova お得な情報 焼肉の美味しさを引き出す食べ方の工夫 肉の焼き方の工夫 焼肉を楽しむ際には、肉の焼き方にも工夫が必要です。一度に色々な種類の肉を網に並べて焼くのではなく、焼く順番にも注意が必要です。 例えば、焼肉をする際には、最初に脂身の少ない部位から焼き始めると良いでしょ […]
2023年4月21日 / 最終更新日時 : 2023年4月22日 miyanova スマートフォン 起きるのが苦手!な人には大好きな曲で気持ちいい朝を 朝起きるのが苦手な人には、好きな曲をアラーム音に設定することがおすすめです。アラーム音として好きな曲を設定することで、自分が楽しんで聴く音楽を聞きながら目覚めることができます。これにより、目覚めの良さだけでなく、気持ちも […]